Deine Mitte. Deine Kraft. Deine Lebensqualität.
Hocheffektives Beckenbodentraining mit EMP-Technologie – ganz ohne Auskleiden. In nur 28 Minuten pro Sitzung, bequem auf dem Stuhl.
Mit ärztlicher Beratung.
Ein Ort, an dem Deine Mitte wieder ins Gleichgewicht kommt
Der Beckenboden ist das Zentrum unserer Stabilität – und wird doch oft übersehen. Bei Die goldene Mitte in Würzburg trainierst Du ihn gezielt, diskret und überraschend angenehm.
- Diskret & würdevoll. Du bleibst angezogen und sitzt bequem – kein Auskleiden nötig.
- Wissenschaftlich fundiert. EMP-Technologie aktiviert gezielt die Muskulatur im Beckenbodenbereich und unterem Rücken.
- Persönlich und ärztlich begleitet. Wir nehmen uns Zeit für Deine Geschichte und Deine Ziele.
Ein starker Beckenboden hilft bei vielem
Egal ob nach der Schwangerschaft, bei Blasenschwäche, Schmerzen im Beckenbereich oder unterem Rücken, nachlassender Libido, Erektionsstörung oder zur Vorsorge – für Deine Situation gibt es den richtigen Weg.
Inkontinenz
Wieder lachen, niesen und Sport treiben – ohne Sorge. Gezielte Stärkung bei Blasenschwäche.
Mehr erfahren
Rückbildung
Sanfte, effektive Rückbildung nach Schwangerschaft, Geburt oder Kaiserschnitt.
Mehr erfahren
Rückenschmerzen
Der Beckenboden stützt die Wirbelsäule. Eine starke Mitte entlastet den Rücken spürbar.
Mehr erfahren
Libido & Empfinden
Mehr Durchblutung, mehr Kraft, mehr Lebensgefühl – für Frauen und Männer.
Mehr erfahren
Prävention
Vorbeugen statt behandeln – für sportlich Aktive und in jeder Lebensphase.
Mehr erfahrenAlle Leistungen
Ablauf, Dauer und Preise unseres Beckenbodentrainings auf einen Blick.
Zur Übersicht12.000 Kontraktionen, die Du selbst nie schaffen würdest
Der EMP-Stuhl erzeugt ein elektromagnetisches Feld, das den gesamten Beckenboden zu intensiven Kontraktionen anregt.
- Du bleibst angezogen und sitzt einfach bequem auf dem Stuhl.
- Eine Sitzung entspricht tausenden Kegelübungen.
- Spürbare Ergebnisse oft schon nach wenigen Wochen.
In drei Schritten zu Deiner starken Mitte
Vom ersten Kennenlernen bis zum spürbaren Erfolg begleiten wir Dich persönlich.
Kostenloser Probetermin
Nach einer ausführlichen Anamnese mit ärztlicher Erfahrung klären wir Deine Ziele und Du erlebst das EMP-Training unverbindlich.
Dein persönlicher Plan
Wir stimmen Intensität und Trainingsfrequenz auf Deinen Beckenboden und Deinen Alltag ab.
Training & spürbarer Fortschritt
Angezogen und bequem sitzend hast Du 28 Minuten Zeit für Dich. Gemeinsam beobachten wir Deine Entwicklung und feiern jeden gewonnenen Moment Lebensqualität.
Das sagen unsere Kundinnen und Kunden
Gut zu wissen
EMP steht für „Elektromagnetische Pulsstimulation“. Der EMP-Beckenbodenstuhl erzeugt gezielte elektromagnetische Impulse, die die Beckenbodenmuskulatur wiederholt kontrahieren und entspannen lassen. Dadurch wird die Beckenbodenmuskulatur intensiv aktiviert und trainiert – ohne dass die Übungen selbst aktiv ausgeführt werden müssen.
Die Intensität des Trainings kann individuell angepasst werden und wird während der Trainingseinheit entsprechend dem persönlichen Empfinden eingestellt.
Das EMP-Beckenbodentraining kann insbesondere für Menschen interessant sein, die ihre Beckenbodenmuskulatur stärken und gezielt aktivieren möchten, zum Beispiel:
- bei bestimmten Formen von Inkontinenz, insbesondere Belastungs- oder Mischinkontinenz
- nach Schwangerschaft und Geburt
- für Männer nach einer Prostatabehandlung oder Prostataoperation
- bei einer geschwächten Beckenbodenmuskulatur
- zur Unterstützung der Rumpf- und Beckenstabilität
- bei einer schwachen Muskulatur im unteren Rücken
- für Sportler, die ihren Beckenboden als Teil ihrer Rumpfstabilität gezielt trainieren möchten
- zur Unterstützung der Durchblutung im Becken- und Intimbereich
- bei vermindertem Empfinden im Intimbereich oder einer verminderten Libido als mögliche ergänzende Maßnahme
Welche Anwendung im Einzelfall sinnvoll ist, hängt von den individuellen Beschwerden, Zielen und gesundheitlichen Voraussetzungen ab.
Das Training erfolgt im Sitzen und kann in normaler Kleidung durchgeführt werden. Lediglich große Metallknöpfe an Hosen sollten vermieden werden. Jeanshosen mit Nieten oder Gürtel sind unproblematisch.
Das ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Manche Personen nehmen bereits nach einigen Trainingseinheiten Veränderungen in der Wahrnehmung oder Kontrolle der Beckenbodenmuskulatur wahr, während bei anderen ein längerer Trainingszeitraum erforderlich ist.
Entscheidend sind unter anderem die Ausgangssituation, mögliche Beschwerden, die Regelmäßigkeit des Trainings und das individuelle Ansprechen auf das Training.
Ein bestimmter Zeitpunkt oder ein bestimmtes Ergebnis kann daher nicht garantiert werden.
Lerne uns unverbindlich kennen
Dein erster Termin ist kostenlos. Erlebe das EMP-Training selbst und finde heraus, wie viel Lebensqualität in Deiner Mitte steckt.
